爸爸也会患产后抑郁症吗?

时间:2019-10-17 来源:www.24107.cn

爸爸也会患有产后抑郁症吗?

2019

声明

以下练习应有专业指导。此外,此方法并不意味着您可以缓解症状。如果您有任何不适,请停止练习或咨询专业医生。这种方法不能替代医学治疗。请研究并仔细参考。

文字

收听并了解更多令人兴奋的内容

是的,孩子出生后,爸爸可能会变得沮丧。爸爸产后抑郁的PND率为1%。 PND最有可能在婴儿出生后3个月至6个月之间发生,尽管可能更早或更晚。像新妈妈一样,爸爸需要支持,鼓励,安慰和安全的地方来表达他们的关注。

在我母亲出生几天后,爸爸的情绪与抑郁症有所不同。母亲的产后抑郁症与体内激素变化有关,通常会很快消失。产后抑郁症可能开始得较晚,并且抑郁症的持续时间比荷尔蒙波动引起的抑郁症要长得多。

有许多因素可能导致您沮丧。最常见的是:

因为害怕成为父亲。这可能是由于父亲对新职责的关注,而父亲现在已经是一家人,失去了个人自由。

由于担心金钱。父亲可能会受到家庭经济成本和单一收入管理的压力。

因为对新角色感到焦虑。爸爸可能会担心他是否会成为一个好父亲。如果您对童年有不愉快的记忆,则可能是因为孩子的到来而引起的。

如果您的伴侣患有PND,也会使您更容易感到沮丧。

更糟糕的是,并非总是鼓励男人谈论自己的感受或分享他们的恐惧。您可能会觉得您必须“像男人一样接受”,“就像这样”。

不幸的是,压抑自己的情绪或试图沉迷于饮酒或工作中实际上会增加压力。尽管起初可能很困难,但请尝试与您的伴侣交谈。谈论生活中的变化,看看是否可以找到互相支持的方法。您可以尝试与家人或朋友谈论让您担心的任何事情。如果您与他人谈论您的感受,则您更有可能获得更清晰的视野和所需的支持,并且会感觉更好。

有时候,作为第一任父亲的人会遭受抑郁症的困扰,这成为一个更深层次的问题,需要专业人员的帮助。如果您患有严重的抑郁症,那么您可能就是:

感到疲劳和焦虑

沉迷于金融

远离家人

易怒或不耐烦

睡眠或睡眠过多

PND的一些主要症状通常是抑郁,沮丧或绝望,对他们过去喜欢做的事情失去兴趣或乐趣。如果您有这些感觉并且在几周内没有好转,请去看家庭医生以寻求帮助。

请记住,您也有权在过渡期间获得更多关注,所以不要害怕问。

以前的文章的回顾:

最全面的Kegel运动教程(骨盆底肌肉运动)(超过100,000个)

如何正确地抱着孩子,这篇文章就全部

产后腹部的变形如何缓慢缩小?

如何处理产后抑郁症

分娩后哪些症状不容忽视

十个美好的时光,锻炼一生的骨盆底部

分娩后的头几周需要锻炼吗?

如何按摩剖腹产疤痕?

剖腹产后什么时候可以开始锻炼?

我写的有关《产后功能恢复》的文章集

为减轻新妈妈的颈部僵硬和背部疼痛而进行的几次锻炼

一二三,走!推童车练习

缓解孕吐的12种方法

一种经过实践检验的13种产后减肥方法

生完孩子后如何对自己的身体充满信心

骨盆自由操可以帮助我改善性生活吗?

了解您的骨盆底

为什么我通常的骨盆底运动不够?

生产后的植物底部

如何进行Kegel运动(骨盆底运动)?

凯格尔运动持续多长时间?

骨盆底问题真的会影响心理健康吗?

声明

以下练习应有专业指导。此外,此方法并不意味着您可以缓解症状。如果您有任何不适,请停止练习或咨询专业医生。这种方法不能替代医学治疗。请研究并仔细参考。

文字

收听并了解更多令人兴奋的内容

是的,孩子出生后,爸爸可能会变得沮丧。爸爸产后抑郁的PND率为1%。 PND最有可能在婴儿出生后3个月至6个月之间发生,尽管可能更早或更晚。像新妈妈一样,爸爸需要支持,鼓励,安慰和安全的地方来表达他们的关注。

在我母亲出生几天后,爸爸的情绪与抑郁症有所不同。母亲的产后抑郁症与体内激素变化有关,通常会很快消失。产后抑郁症可能开始得较晚,并且抑郁症的持续时间比荷尔蒙波动引起的抑郁症要长得多。

有许多因素可能导致您沮丧。最常见的是:

因为害怕成为父亲。这可能是由于父亲对新职责的关注,而父亲现在已经是一家人,失去了个人自由。

由于担心金钱。父亲可能会受到家庭经济成本和单一收入管理的压力。

因为对新角色感到焦虑。爸爸可能会担心他是否会成为一个好父亲。如果您对童年有不愉快的记忆,则可能是因为孩子的到来而引起的。

如果您的伴侣患有PND,也会使您更容易感到沮丧。

更糟糕的是,并非总是鼓励男人谈论自己的感受或分享他们的恐惧。您可能会觉得您必须“像男人一样接受”,“就像这样”。

不幸的是,压抑自己的情绪或试图沉迷于饮酒或工作中实际上会增加压力。尽管起初可能很困难,但请尝试与您的伴侣交谈。谈论生活中的变化,看看是否可以找到互相支持的方法。您可以尝试与家人或朋友谈论让您担心的任何事情。如果您与他人谈论您的感受,则您更有可能获得更清晰的视野和所需的支持,并且会感觉更好。

有时候,作为第一任父亲的人会遭受抑郁症的困扰,这成为一个更深层次的问题,需要专业人员的帮助。如果您患有严重的抑郁症,那么您可能就是:

感到疲劳和焦虑

沉迷于金融

远离家人

易怒或不耐烦

睡眠或睡眠过多

PND的一些主要症状通常是抑郁,沮丧或绝望,对他们过去喜欢做的事情失去兴趣或乐趣。如果您有这些感觉并且在几周内没有好转,请去看家庭医生以寻求帮助。

请记住,您也有权在过渡期间获得更多关注,所以不要害怕问。

以前的文章的回顾:

最全面的Kegel运动教程(骨盆底肌肉运动)(超过100,000个)

如何正确地抱着孩子,这篇文章就全部

产后腹部的变形如何缓慢缩小?

如何处理产后抑郁症

分娩后哪些症状不容忽视

十个美好的时光,锻炼一生的骨盆底部

分娩后的头几周需要锻炼吗?

如何按摩剖腹产疤痕?

剖腹产后什么时候可以开始锻炼?

我写的有关《产后功能恢复》的文章集

为减轻新妈妈的颈部僵硬和背部疼痛而进行的几次锻炼

一二三,走!推童车练习

缓解孕吐的12种方法

一种经过实践检验的13种产后减肥方法

生完孩子后如何对自己的身体充满信心

骨盆自由操可以帮助我改善性生活吗?

了解您的骨盆底

为什么我通常的骨盆底运动不够?

生产后的植物底部

如何进行Kegel运动(骨盆底运动)?

凯格尔运动持续多长时间?

骨盆底问题真的会影响心理健康吗?

安远县野鸡苗价格吉州土鸡苗孵化场