你知道脊柱侧弯有多恐怖吗?看完吓的我马上坐好!

时间:2019-12-08 来源:www.24107.cn

?什么是脊柱侧凸?

?脊柱的横向弯曲是一个常见的骨骼问题。在站立姿势下,无论从前面还是后面,正常的脊柱排列应该在身体的左右两侧对称,正常的脊柱排列应该从上到下呈直线。

?如果看到站立姿势时脊柱向身体的任何一侧弯曲和歪斜,很可能是脊柱的横向弯曲,左右臂和躯干之间的空间隙不对称,右肩高。 然而,大多数脊柱侧凸不仅是单一平面的左右倾斜,而且通常伴随脊柱旋转,这通常影响肩胛骨的运动,导致肩关节的活动受限。

?脊柱侧凸的危害是什么?

?1.影响脊柱:的形状和功能?脊柱侧凸导致脊柱变形、肩背部不平坦、胸部畸形、骨盆倾斜、长腿短腿、姿势不良等异常形态。并且还影响诸如移动性等功能。

?脊柱畸形在严重情况下易引起肩、背、腰顽固性疼痛,甚至神经损伤、神经压迫、肢体感觉障碍、下肢麻木、排尿排便异常。

?早发性脊柱侧凸患者尸检结果显示肺泡数量低于正常人,肺泡过度膨胀或萎缩,肺叶或全肺积聚,肺动脉直径远低于同龄人。 脊柱侧凸患者胸廓容积减少,吸气期和呼气期胸廓容积低于正常对照组。 脊柱侧凸影响气体交换,包括局部通气、血流量、通气血流量比、弥散等。 呼吸系统疾病如呼吸短促和气喘容易发生,并影响血液循环。

?4.影响胃肠系统:

?脊柱侧凸减少腹腔容积,脊髓神经调节内脏功能障碍,从而引起胃肠系统反应,如厌食和消化不良。

?简而言之,轻度脊柱侧凸会影响生活质量,而重度脊柱侧凸会导致瘫痪甚至危及生命。

?什么导致脊柱侧凸?

?大多数脊柱侧凸病因不明,临床上除先天性脊柱侧凸、神经肌肉性脊柱侧凸(如脑瘫)等外,大多数(80%以上)属于特发性脊柱侧凸。

?●特发性脊柱侧凸?“特发性”意味着原因不明 虽然我们不知道最常见脊柱侧凸(80%-85%)的确切原因,但我们大多认为它与遗传、激素、内分泌、异常生长发育和神经平衡系统功能障碍等因素有关。

?“先天性”一词是指疾病是与生俱来的。 先天性脊柱侧凸始于脊柱在出生前发育。 一个或多个椎骨的结构没有完全形成,或者椎骨没有正常的分割。 这种类型的脊柱侧凸可能伴有其他疾病,如心脏或肾脏异常。

?●神经肌肉脊柱侧凸?任何涉及神经和肌肉的疾病都会导致脊柱侧凸,最常见的原因是肌肉失衡和肌肉无力 引起脊柱侧凸的常见神经肌肉疾病包括脑瘫、肌肉萎缩和脊髓损伤。

?现代人玩平板电脑、手机、低着头长期保持不良姿势是一种普遍现象,这也是脊柱侧凸不可忽视的原因。

?不良姿势会导致脊柱两侧的肌肉和筋膜因两侧不平衡而被拉动,肌肉容易疲劳和僵硬。 随着时间的推移,不良姿势会导致慢性肌筋膜炎症和脊柱退化,从而导致脊柱侧凸

?亚当测试,这是测试脊柱侧凸是否最好的最好和最简单的方法,你可以试着测试它。

(右背比左背高,凸面在右)

?应该如何纠正?

?首先,你需要确定你的脊柱侧凸有多严重,根据不同的严重程度有不同的矫正方法。

?●严肃?如果脊柱侧凸超过40度,这是严重的脊柱侧凸,有必要考虑是否需要矫正手术。 切开皮肤后,将钢钉和矫正器放入其中.太可怕了.它看起来很吓人,突然背后有一丝寒意。 请看下面的视频:

?●温和?20 ~ 40°脊柱侧凸是中度脊柱侧凸,我们可以通过一些康复训练来治疗,同时需要使用支架进行治疗。

?“弱光”?对于不超过20度的侧向弯曲,这是轻微的,所以我们不需要佩戴矫正器,只有通过康复训练,我们才能有一定的康复效果。 大多数人应该是温和的,所以他们应该关注以下恢复的方法。

?康复方法大致可分为三个部分:改变呼吸方式、改善不良姿势和改善肌肉力量平衡

?1、改变呼吸

?脊柱侧凸,胸部变形,容易压迫心肺,引起呼吸障碍 因此,有必要进行嘴唇收缩呼吸,以纠正凹面吸入量低等症状。

?2、改善不良姿势

?康复方法大致可分为三个部分:改变呼吸方式、改善不良姿势和改善肌肉力量平衡

?不良姿势和脊柱侧凸会相互因果,形成恶性循环。 因此,要控制脊柱侧凸的发展,应注意纠正不良姿势。 昂起头,不要弯腰,尽量避免长时间伸展双腿。

?这里有一个小建议,你可以试着用健身球代替你的办公椅,因为一旦你的坐姿严重变形,你就不能坐在健身球上,所以你的身体自然会坐得笔直和健康。

?3.改善肌肉力量的不平衡:

?脊柱侧凸患者的双侧肌力不平衡。泡沫轴、健身球或普拉提可以用来放松紧张的肌肉,进行对称训练以改善功能、缓解症状和控制疾病发展。

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