夏天喝这对黄金组合做的汤,享受美食又减肥,穿裙子不是梦

时间:2019-07-23 来源:www.24107.cn

夏季的天越发的热了,只要一外出汗水就能浸透衣服。而最使人忧心的不是天气热,却是因穿衣渐少而难以掩饰的小肚腩。站在街边看着来来往往的靓女帅哥穿的清凉潇洒,婀娜多姿,风度翩翩的身姿,就不自觉的摸了摸自己小肚腩,大胖腿,心中苦苦的,鼻子酸酸的。每每拿起喜爱的裙子,照照镜子就在痛苦的叹息声中放下,无奈的穿起短袖,裤子。

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身边的朋友都和我提起过减肥,夜晚要吃得少一点。然而连续坚持了两个月,不但没瘦下去,身子也给折腾坏了,全身上下提不起一点力气,记忆力也急速下降,实在坚持不下去了,去看医生,被医生责备说“饮食一定要规律,人以食为本”,我当即留下了委屈的泪水,默默的对减肥绝望了.

直到前些日子,我那可爱的开心果闺蜜给我送来了天大的好消息,闺蜜说“尝尝我做的冰镇绿豆沙,清晨晚上喝一点,坚持喝我这道冰镇绿豆沙一个月,减肥非常明显,让你在甜蜜的吃吃喝喝中瘦身,漂漂亮亮的穿上心爱的裙子。”不知不觉中一个月过去了,我悄无声息的瘦了10斤左右,小肚腩平坦了,大腿的皮肤也紧致了,小裙子也穿在了身上。站在大街上的我仿佛是那清凉的百合,在夏季白芒芒的阳光下亭亭玉立。现在我将这道我最爱的冰镇绿豆沙也分享给想瘦身的朋友共勉,愿嫌弃小肚腩和大胖腿的朋友不再烦忧,一起做最漂亮的自己。夏天喝这对黄金组合做的汤,享受美食又减肥,穿裙子不是梦

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【冰镇绿豆汤】

预备的食材:绿豆200克,鲜百合1只,冰糖80G,清水适量

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XX实践和步骤:

1.首先去除新鲜百合的根部,然后清洁新鲜百合表面的土壤,然后剥掉碎片再次清洗。然后绿豆也被清洗干净。

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2.将一半以上的水倒入锅中,将青豆倒入锅中煮。

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3,煮沸后,上下小火改6分钟,倒入百合和冰糖,开火煮沸,然后换小火煮25分钟,糖的量取决于你的口味。

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5.当时间到了,吃一勺,看看百合是否已经软了,绿豆已经煮了花,关火,等待它冷却下来,放在冰箱的冰箱里,然后你可以吃它。清凉凉爽,清热解毒,低热量,低脂肪,怎么吃都不胖,快来试试吧。

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